Γεια σας,
Ανοιξα αυτο το τοπικ γιατι εχω μια απορια οταν τραυματιζετε ενας παιχτης και μετα γυρναει τι προγραμμα προπονησης πρεπει να ακουλουθησει??
Ευχαριστω
Τραυματισμος και μετα.....??
-
- Training Engineer
- Posts: 4259
- Joined: Fri Jun 09, 2006 12:31 pm
- Αγαπημένη Ομάδα: Άρης, Juventus, Chelsea
- Location: Μπουγατσοφραπεδούπολη
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Ουσιαστικά δε χρειάζεται να ακολουθήσει κάποιο διαφορετικό πρόγραμμα... Απλά -ειδικά για περιπτώσεις παικτών που τραυματίζονται για αρκετό καιρό- όταν θέλεις να ξαναβρούν γρήγορα τη Match Fitness τους, μπορείς να τους βάλεις σε ένα πρόγραμμα μίνι-προετοιμασίας (κάτι σαν το πρόγραμμα PreSeason Light που έχω φτιάξει στην FireBlast) που στηρίζεται περισσότερο σε Strength και Aerobic.
H2O Polo
When I'm Good
I'm Really Good
When I'm Bad
I'm Better!
When I'm Good
I'm Really Good
When I'm Bad
I'm Better!
- titos1992
- Trialist
- Posts: 4
- Joined: Thu Dec 24, 2009 5:46 pm
- Football Manager της ομάδας: Olympiakos
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Αυτο σκεφτομουνα και εγω το εχω κατεβασει το fireblast.Ο Sissioko εσπασε το ποδι του και επρεπε να μεινει εξω για 2-3 μηνες και τωρα τον εχω βαλει σε μια πρπονηση που στηριζετε στο str k aerobic.Ασχετο αλλα μηπως ξερεις πως αυξανω τα αστερακια στο shooting ball control kai set pieces??
Ευχαριστω
Ευχαριστω
-
- Training Engineer
- Posts: 4259
- Joined: Fri Jun 09, 2006 12:31 pm
- Αγαπημένη Ομάδα: Άρης, Juventus, Chelsea
- Location: Μπουγατσοφραπεδούπολη
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
-
- Training Engineer
- Posts: 4259
- Joined: Fri Jun 09, 2006 12:31 pm
- Αγαπημένη Ομάδα: Άρης, Juventus, Chelsea
- Location: Μπουγατσοφραπεδούπολη
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Ε δεν είναι δυνατόν...
H2O Polo
When I'm Good
I'm Really Good
When I'm Bad
I'm Better!
When I'm Good
I'm Really Good
When I'm Bad
I'm Better!
- Sup
- Football Legend
- Posts: 12594
- Joined: Wed Nov 23, 2005 10:49 pm
- Football Manager της ομάδας: King Y.B.W
- Αγαπημένη Ομάδα: ΠΑΟΚ - St. Pauli
- facebook προφίλ: kostassup
- Status: So walk away and close the door , and let my life be as it was before
- Location: Θεσσαλονίκη
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Αυτα θα παθαινεις ρε συ αν συνεχιζεις να μην ερχεσαι στις συναντησεις...
-
- Training Engineer
- Posts: 4259
- Joined: Fri Jun 09, 2006 12:31 pm
- Αγαπημένη Ομάδα: Άρης, Juventus, Chelsea
- Location: Μπουγατσοφραπεδούπολη
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
χαχα αφου σ' εχω πει ρε, Παρασκευές δεν μπορώ με τπτ γιατί παίζουμε διπλό
H2O Polo
When I'm Good
I'm Really Good
When I'm Bad
I'm Better!
When I'm Good
I'm Really Good
When I'm Bad
I'm Better!
-
- Assistant Manager
- Posts: 3356
- Joined: Mon Dec 26, 2005 3:04 pm
- Football Manager της ομάδας: on Holiday
- Αγαπημένη Ομάδα: Πρασινες ΤΟΥΛΟΥΜΠΕΣ
- Status: ..πιασε μια... Τουλουμπα!
- Location: Κορυδαλλος-Νικαια
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
εχω μια εντυπωση απο παλιοτερα φμ κυριως οτι αν ενας παικτης ειναι απο τραυματισμο και εχει π.χ. κοντισιοναλ 60% για να επανερθει πιο συντομα (αφου δεν βγαζει πλεον το κοκκινο στο inj )
πρεπει να τους βαλεις μια πολυ λαιτ προπονηση για καποιες μερες η αν βαριεσαι να φτιαχνεις καρτελα..δωστου κανα ρεπακι ...ανεβαινει πιο γρηγορα!...
πρεπει να τους βαλεις μια πολυ λαιτ προπονηση για καποιες μερες η αν βαριεσαι να φτιαχνεις καρτελα..δωστου κανα ρεπακι ...ανεβαινει πιο γρηγορα!...
στο τηλεφ. εκμπομπης>
καλησπερα>
Φρανκ,φρανκ,φρανκ..
Παρουσιαστρια>
καλα εισαι..?
μπαουυυυυυυυυυυυ....
τι ωρα ειναι?
Φρανκ,φρανκ,φρανκ..
$%$#@!^@&#&*%$*..φρανκ...
απλα πραγματα,ΦΡΑΝΚ!
καλησπερα>
Φρανκ,φρανκ,φρανκ..
Παρουσιαστρια>
καλα εισαι..?
μπαουυυυυυυυυυυυ....
τι ωρα ειναι?
Φρανκ,φρανκ,φρανκ..
$%$#@!^@&#&*%$*..φρανκ...
απλα πραγματα,ΦΡΑΝΚ!
-
- Hot Prospect
- Posts: 575
- Joined: Tue Aug 26, 2008 2:47 am
- Football Manager της ομάδας: Everton F.C.
- Αγαπημένη Ομάδα: Pao,Liverpool,Juve,Valencia
- Location: Αθήνα
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
ποσο καιρο περιπου να αφησεις ενα παικτη δηλαδη στο προγραμμα προετοιμασιας οταν ερχετε απο τραυματισμο?δηλαδη πχ τραυματιζετε 2 μηνες κ μετα απο καιρο γινεται καλα...θα χρειαστει να κανει προετοιμασια για λιγο καιρο?