Neftis Training 2011
Αποφάσισα φέτος να φτιάξω ένα πρόγραμμα προπόνησης κι εγώ και να το μοιραστώ μαζί σας.
Περνάω στους ρόλους:
pre-season : Εφαρμόζεται για 20 μέρες αφου επιστρέψουν οι παίκτες απ'τις διακοπές.
pre-gk : Το αντίστοιχο για τερματοφύλακες
gk : Τερματοφύλακες
dc : Για κεντρικούς αμυντικούς
fb : Για τα πλάγια μπακ
dm/dc : Για τα σκληροτράχηλα αμυντικά χαφ-κόφτες
dm : Για αμυντικά χαφ με μεγαλύτερη συμμετοχή στην ανάπτυξη
mc/dm : Για ball-winning μέσους που συμμετέχουν πιο ενεργά στην ανάπτυξη.
mc : Για box-to-box μέσους και μέσους που φτιάχνουν παιχνίδι
amc : Για επιθετικούς μέσους και μέσους με μεγάλες επιθετικές ικανότητες
winger : Για τα εξτρέμ και τα πολύ επιθετικά πλάγια μπακ
fc : Για γρήγορους και όχι ιδιαίτερα τεχνικούς επιθετικούς
st : Για ολοκληρωμένους επιθετικούς
targetman : Για ψηλούς και δυνατούς επιθετικούς
Ξέρω πως υπάρχουν πολλοί ρόλοι για μέσους αλλά αυτό οφείλεται στο ότι έφτιαξα την προπόνηση με βάση το 4-5-1 που χρησιμοποιώ, άρα όσοι χρησιμοποιείτε το ίδιο ή κάποιο σύστημα με πολλούς μέσους πιστεύω θα σας βοηθήσει.
Από τα μέχρι τώρα αποτελέσματα παρατηρώ ελάχιστους τραυματισμούς, πολύ καλό φίτνες και άνοδο σε αρκετούς παίκτες.
Παράπονα από παίκτες υπάρχουν 1-2 κατά καιρούς αλλά συνήθως είναι όλοι ευχαριστημένοι.
Αν παρατηρήσετε πτώση ή στασιμότητα σε παίκτη που δεν είναι πολύ μεγάλος σε ηλικία (στον 30+ λογικό να πέφτουν τα physical ή να μην εξελίσεται πολύ) κάντε ένα interction για να προσπαθεί περισσότερο στην προπόνηση.
Περιμένω σχόλια-απορίες-feedback!
Εναλλακτικό λινκ
http://www.sendspace.com/file/gb6n1q
Neftis Training '11 (Ιδανικό για 4-5-1)
-
- Trialist
- Posts: 78
- Joined: Fri Mar 21, 2008 8:00 pm
- Football Manager της ομάδας: Παναθηναϊκός
- Αγαπημένη Ομάδα: Παναθηναϊκός- Celtic
- Status: Loading..
- Location: Camp Nou, Barcelona 09.04.2002
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
You do not have the required permissions to view the files attached to this post.
φιλε την εχω περασει την προπονηση ,εδω και κανα 20ημερο ,ειμαι δηλαδη στα μεσα προς τελη ιουλιου και παει πολυ καλα.ειχα εναν μονο τραυματισμο ,νομιζω κι ολας δεν οφειλεται σαυτην αλλα γενικα πολυ καλο κοντισιον υπαρχει και φιτνες!το πρε-σεζον μεχρχι ποια ημερομηνια πιστευεις ειναι καλο να το χω?ξεκιναω στις 16 αυγουστου τις υποχρεωσεις μου,τις επισημες!
- JKordo13
- Trialist
- Posts: 13
- Joined: Sun Jan 30, 2011 10:19 pm
- Football Manager της ομάδας: Borussia Dortmund
- Αγαπημένη Ομάδα: Borussia Dortmund
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
φιλε ειχα την fireblast αλλα επειδη ειπες ειδανικη για 4-5-1 ειπα να την δοκιμασω!!εμεινα παρα πολυ ευχαριστημενος αλλα παρατηρησα οτι μετα την προετοιμασια ξεκινανε καπως μπουκομενοι!αυτο ειχα να πω!!πολυ καλη προπονηση!!μπραβο
πολυ καλη προπονηση!!
τη συστηνω ανεπιφυλακτα μετα απο 1 χρονο δοκιμης ^_^
παραπονα υπαρχουν οχι πολλα ομως γιατι το workload ειναι σχετικα ψηλο(Medium προς high) αλλα σε βαθμο καλο για τους παιχτες.
τραυματισμοι 3 4 ολη τη σεζον και 1,2 να ταν στην προπονηση ,οι υπολοιποι 2,3 στο ματς
και ανεβαινουν και τα στατς!στους παιχτες μου ειχα διαπιστωσει μια κοιλια μικρη,οχι τιποτα φοβερο παντως (στην καρτελα της προπονησης οχι στα γενικα στατς του παιχτη)γυρω στον οκτωβριο νοεμβριο αλλα αυτο το εβλεπα σε ολα τα schedules που χα δοκιμασει μεχρι τωρα.τις υπολοιπες περιοδους υπηρχε σχετικη ανοδος!
τη συστηνω ανεπιφυλακτα μετα απο 1 χρονο δοκιμης ^_^
παραπονα υπαρχουν οχι πολλα ομως γιατι το workload ειναι σχετικα ψηλο(Medium προς high) αλλα σε βαθμο καλο για τους παιχτες.
τραυματισμοι 3 4 ολη τη σεζον και 1,2 να ταν στην προπονηση ,οι υπολοιποι 2,3 στο ματς
και ανεβαινουν και τα στατς!στους παιχτες μου ειχα διαπιστωσει μια κοιλια μικρη,οχι τιποτα φοβερο παντως (στην καρτελα της προπονησης οχι στα γενικα στατς του παιχτη)γυρω στον οκτωβριο νοεμβριο αλλα αυτο το εβλεπα σε ολα τα schedules που χα δοκιμασει μεχρι τωρα.τις υπολοιπες περιοδους υπηρχε σχετικη ανοδος!
-
- Trialist
- Posts: 69
- Joined: Sat May 09, 2009 6:03 pm
- Football Manager της ομάδας: Μιλαν
- Αγαπημένη Ομάδα: ΠΑΟΚ,Μιλαν
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Tην χρησιμοποιώ στον ΠΑΟΚ,και απο απόδοση τα πάει μια χαρά...Αλλα απο τραυματισμούς..
Σναουζνερ - 8 μηνες
Αλιαντερ - 2 μηνες
Βιειρινια -2 μηνες
Μουσλι - 2μηνες
Κλαους - 1μηνα
Παμπλο Γκαρσια - 3,5 μηνες
Σαλπι - ~1,5 μηνας..
Και είμαι στα μισά της χρονιάς ακομη..
Σναουζνερ - 8 μηνες
Αλιαντερ - 2 μηνες
Βιειρινια -2 μηνες
Μουσλι - 2μηνες
Κλαους - 1μηνα
Παμπλο Γκαρσια - 3,5 μηνες
Σαλπι - ~1,5 μηνας..
Και είμαι στα μισά της χρονιάς ακομη..
-
- Coach
- Posts: 2920
- Joined: Sun Jul 24, 2005 11:55 am
- Football Manager της ομάδας: Parma FC - Juventus (online)
- Αγαπημένη Ομάδα: ΑΕΚ, Juventus, FC Timisoara
- Location: Timisoara, Romania
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Δεν την εχω δοκιμασει αλλα εχω μια παρατηρηση. Συνηθως FC ειναι οι τεχνιτες επιθετικοι που παιζουν και AMC. Τους γρηγορους και αμπαλους μπορεις να τους περασεις στα wingers η φτιαχνεις ενα συστηματακι poachers ξερω γω. Αυτα
Οποιος εχει τραυματισμους απο προπονηση και οχι στον αγωνα, κατεβαστε δυο-τρια κλικ τη μπαρα του φιτνες
Οποιος εχει τραυματισμους απο προπονηση και οχι στον αγωνα, κατεβαστε δυο-τρια κλικ τη μπαρα του φιτνες