Απορίες για general , match training
-
- Trialist
- Posts: 72
- Joined: Thu Jan 19, 2012 8:26 pm
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Γεία σας παιδιά. Έχω κάποιες απορίες για την προπώνηση και θα ήθελα την βοήθειά σας. Κατά την καλοκαιρρινή περίοδο επιλέγω το match training στο 10% βάζοντας το στο team-work και το general training ως εξής : 2 βδομάδες fitness, 1 βδομάδα team cohesion , με intensity και τα 2 στο high και tactics με intensity στο very high ώστε οι παίχτες να αφωμιώσουν πλήρως την τακτική. Θέλω να ρωτήσω αν συμφωνείτε μ' αυτό και πως κατα την διάρκεια της season θα πρέπει να ρυθμίσω τα general και match training ?
-
- Trialist
- Posts: 72
- Joined: Thu Jan 19, 2012 8:26 pm
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Ευχαριστώ φίλε kobos550 για την προτροπή σου αλλά εγώ θέλω πιο συγκεκριμένα πράγματα. Θέλω να μου πείτε για συγκεκριμένες προπονήσεις κατά την διάρκεια της season. Οπότε όποιος μπορεί ας μου γράψει έτοιμα προγράμματα προπόνησης που να εφαρμόζονται κατά την διάρκεια της season .
- mojotzotzo
- Moderator
- Posts: 14488
- Joined: Sun Dec 23, 2007 3:45 pm
- Αγαπημένη Ομάδα: GB Packers
- Status: WIP
- Location: thessaloniki
- Has thanked: 19 times
- Been thanked: 4 times
Τι εννοείς έτοιμα προγράμματα? Στα λινκ του kobos υπάρχουν παιδιά που γράφουνε πολύ αναλυτικά τι κάνουν στις προπονήσεις των ομάδων τους... Από εκεί και πέρα παίζει ρόλο και τι παίχτες έχεις ώστε να προπονείς τα στοιχεία που είναι αδύναμοι και τι τακτικές χρησιμοποιείς ώστε να προπονείς τα στοιχεία που είναι σημαντικά για αυτήν την τακτική.