Πρόβλημα με προπόνηση

Συζητήστε για τις τακτικές και τις προπονήσεις της ομάδας σας
Post Reply
User avatar
BROUFAS
Trialist
Trialist
Posts: 46
Joined: Mon Mar 13, 2006 11:01 am
Αγαπημένη Ομάδα: Manchester United
facebook προφίλ: https://www.facebook.com/
Has thanked: 0
Been thanked: 0

Παιδιά καλησπέρα! Δυστυχώς δεν τα έχω καταφέρει με την προπόνηση παρά το πολύ ψάξιμο που έχω κάνει.
Ξεκινάω με 2 βδομάδες φυσική κατάσταση (μία πολύ υψηλό και μία υψηλό).
Συνεχίζω μέχρι να αρχίσει το πρωτάθλημα με συνοχή σε υψηλό με 12 περίπου φιλικά προετοιμασίας με την μπάρα στα δεξία ένα κλικ πριν το τέλος
Όταν ξεκινήσει το πρωτάθλημα πάω σε ισσοροποιμένη - μέτριο με την μπάρα τελείως στα αριστερά.
Η εστίαση του αγώνα είναι σταθερή πάντα στη βασική εστίαση.
Καταλαβαίνω ότι κάπου το θέμα χωλαίνει αλλά...
Όποιος μπορεί να βοηθήσει...

Ευχαριστώ εκ των προταίρων για όποιον ασχοληθεί μαζί μου
eliaska41
Coach
Coach
Posts: 2847
Joined: Fri Jun 03, 2011 10:19 pm
Αγαπημένη Ομάδα: ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ
Has thanked: 0
Been thanked: 0

Βάλε ομαδικότητα (προετοιμασία αγώνα) και συνοχή ομάδας (πολύ υψηλός) με τέρμα αριστερά τη μπάρα (προς την αύξηση προπόνησης αγώνα) για την προετοιμασία.
Είμαι αντι-fan του... αντι-fan μου!
Post Reply

Return to “Τακτικές/Προπόνηση”