Costas Training
- rimini
- Moderator
- Posts: 6849
- Joined: Fri Dec 03, 2010 6:20 pm
- Football Manager της ομάδας: Rimini
- Αγαπημένη Ομάδα: ΑΕΚ, Ιnter, Rimini
- facebook προφίλ: constantinos.balabanos
- twitter: Costas_Bal
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Κατέβασμα από το fmgreece
Κατέβασμα από το Steam Workshop
Χαίρεται Για ακόμα μια χρονιά, έστω και αργά, ετοίμασα τα προγράμματα προπόνησης Costas Training για εσάς που δεν θέλετε να ασχοληθείτε με την προπόνηση αλλά δεν θέλετε να την αφήσετε και στο βοηθό σας.
Η προπόνηση χωρίζεται σε preseason και full season.
Για την pre season υπάρχουν 3 προγράμματα, ένα για την αρχή της προετοιμασίας, ένα για το μέσο και ένα για το τέλος.
Με την ίδια λογική και η full season χωρίζεται σε 3 κομμάτια. Απλά το κάθε κομμάτι έχει 4 προγράμματα: 1η εβδομάδα, 2η εβδομάδα, 3η εβδομάδα και 4η εβδομάδα. Αν κάποιος επιλέξει πχ το πρώτο κομμάτι της full season να το κρατήσει για 2 μήνες θα εφαρμόσει τον πρώτο μήνα τα 4 προγράμματα και θα τα επαναλάβει και τον 2ο μήνα.
Η διαφορά σε σχέση με πέρυσι είναι ότι οι εβδομάδες χωρίζονται σε ζευγάρια. Οι 2 πρώτες εβδομάδες επικεντρώνονται στην προπόνηση της Επίθεσης και οι 2 επόμενες στην προπόνηση της Άμυνας. Έτσι πχ αν έχετε ένα δύσκολο ματς την πρώτη εβδομάδα μπορείτε να βάλετε τα προγράμματα με τη σειρά 3η εβδομάδα, 1η εβδομάδα, 2η εβδομάδα, 4η εβδομάδα ή όπως αλλιώς σας βολεύει.
Κάθε πρόγραμμα έχει 3 παραλλαγές: 1 για ένα παιχνίδι μέσα στην εβδομάδα, 1 για 2 παιχνίδια μέσα στην εβδομάδα και 1 για κανένα παιχνίδι μέσα στην εβδομάδα. Υπάρχουν δηλαδή σύνολο 45 προγράμματα.
Update 13/04:
Αλλαγές σε προγράμματα Early και Middle ώστε να μεγιστοποιηθούν τα οφέλη της Προετοιμασίας Αγώνα για αγώνα που ακολουθεί μετά από κενή εβδομάδα.
Update 14/04:
Αλλαγές σε όλα τα προγράμματα προετοιμασίας ώστε να γίνεται ακόμα πιο γρήγορα η αφομοίωση των τακτικών.
Εγκατάσταση προγραμμάτων
Αφού κατεβάσετε το αρχείο θα το αποσυμπιέσετε, βάζοντας τα αρχεία στον φάκελο schedules που υπάρχει στα έγγραφα του παιχνιδιού: C:\Users\(το όνομα του user στον υπολογιστή σας)\Documents\Sports Interactive\Football Manager 2020\schedules. Αν κάνετε subscribe στα αρχεία μέσω Steam αυτή η διαδικασία θα γίνει αυτόματα την επόμενη φορά που θα ανοίξετε το FM20.
Για να περάσετε τα αρχεία μέσα στο παιχνίδι θα πάτε στην Προπόνηση -> Προγράμματα -> Προσαρμοσμένα Προγράμματα -> Δείτε περισσότερα και θα φορτώσετε τα προγράμματα ένα ένα.
Προσοχή! Μόλις φορτώνετε κάθε πρόγραμμα πρέπει να το κάνετε αποθήκευση για να μην χρειάζεται να επαναλαμβάνετε αυτή τη διαδικασία συνέχεια.
- rimini
- Moderator
- Posts: 6849
- Joined: Fri Dec 03, 2010 6:20 pm
- Football Manager της ομάδας: Rimini
- Αγαπημένη Ομάδα: ΑΕΚ, Ιnter, Rimini
- facebook προφίλ: constantinos.balabanos
- twitter: Costas_Bal
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Προετοιμασία - 1ο Στάδιο
Η λογική είναι ότι η προετοιμασία ξεκινάει μόνο με φυσική κατάσταση και σιγά σιγά προστίθενται κομμάτια με και χωρίς μπάλα που κύριο σκοπό έχουν την αφομοίωση της τακτικής. Μπορεί να έχει αισθητά λιγότερα ρεπό από τα στάνταρ προγράμματα προετοιμασίας και να φαίνεται αρκετά βαρύ αλλά το Ρίσκο Τραυματισμού είναι 15% κάτω από το στάνταρ Ελαφρύ πρόγραμμα προετοιμασίας και 50% από το στάνταρ Βαρύ.
*Συνολικά τα προγράμματα Preseason έχουν κατά μέσο όρο 11% μικρότερο Ρίσκο Τραυματισμού από τα αντίστοιχα στάνταρ Ελαφριά και 28% μικρότερο από τα αντίστοιχα στάνταρ Βαριά.
Προετοιμασία - 2ο Στάδιο
Στην δεύτερη περίοδο της προετοιμασίας μειώνεται λίγο η προπόνηση της φυσικής κατάστασης και δίνεται μεγαλύτερο βάρος στην τακτική και στη συνοχή ομάδας.
Προετοιμασία - 3ο Στάδιο
Τρίτο και τελευταίο στάδιο της προετοιμασίας. Μειώνεται ακόμα περισσότερο η προπόνηση της φυσικής κατάστασης, δίνεται επιπλέον έμφαση στην αφομοίωση της τακτικής.
Η λογική είναι ότι η προετοιμασία ξεκινάει μόνο με φυσική κατάσταση και σιγά σιγά προστίθενται κομμάτια με και χωρίς μπάλα που κύριο σκοπό έχουν την αφομοίωση της τακτικής. Μπορεί να έχει αισθητά λιγότερα ρεπό από τα στάνταρ προγράμματα προετοιμασίας και να φαίνεται αρκετά βαρύ αλλά το Ρίσκο Τραυματισμού είναι 15% κάτω από το στάνταρ Ελαφρύ πρόγραμμα προετοιμασίας και 50% από το στάνταρ Βαρύ.
*Συνολικά τα προγράμματα Preseason έχουν κατά μέσο όρο 11% μικρότερο Ρίσκο Τραυματισμού από τα αντίστοιχα στάνταρ Ελαφριά και 28% μικρότερο από τα αντίστοιχα στάνταρ Βαριά.
Προετοιμασία - 2ο Στάδιο
Στην δεύτερη περίοδο της προετοιμασίας μειώνεται λίγο η προπόνηση της φυσικής κατάστασης και δίνεται μεγαλύτερο βάρος στην τακτική και στη συνοχή ομάδας.
Προετοιμασία - 3ο Στάδιο
Τρίτο και τελευταίο στάδιο της προετοιμασίας. Μειώνεται ακόμα περισσότερο η προπόνηση της φυσικής κατάστασης, δίνεται επιπλέον έμφαση στην αφομοίωση της τακτικής.
- rimini
- Moderator
- Posts: 6849
- Joined: Fri Dec 03, 2010 6:20 pm
- Football Manager της ομάδας: Rimini
- Αγαπημένη Ομάδα: ΑΕΚ, Ιnter, Rimini
- facebook προφίλ: constantinos.balabanos
- twitter: Costas_Bal
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Κανονική Σεζόν - Αρχές
1η εβδομάδα
2η εβδομάδα
3η εβδομάδα
4η εβδομάδα
Τα συγκεκριμένα προγράμματα είναι για το πρώτο μέρος της σεζόν που ακόμα οι τακτικές δεν έχουν αφομοιωθεί πλήρως ενώ οι παίκτες είναι σχετικά ξεκούραστοι και υπάρχει ακόμα περιθώριο προπόνησης της φυσικής κατάστασης.
1η εβδομάδα
2η εβδομάδα
3η εβδομάδα
4η εβδομάδα
Τα συγκεκριμένα προγράμματα είναι για το πρώτο μέρος της σεζόν που ακόμα οι τακτικές δεν έχουν αφομοιωθεί πλήρως ενώ οι παίκτες είναι σχετικά ξεκούραστοι και υπάρχει ακόμα περιθώριο προπόνησης της φυσικής κατάστασης.
- rimini
- Moderator
- Posts: 6849
- Joined: Fri Dec 03, 2010 6:20 pm
- Football Manager της ομάδας: Rimini
- Αγαπημένη Ομάδα: ΑΕΚ, Ιnter, Rimini
- facebook προφίλ: constantinos.balabanos
- twitter: Costas_Bal
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Κανονική Σεζόν - Μέσα
1η εβδομάδα
2η εβδομάδα
3η εβδομάδα
4η εβδομάδα
Προγράμματα για τα μέσα της σεζόν (Δεκέμβριο - Ιανουάριο - Φεβρουάριο). Μειώνεται η προπόνηση φυσικής κατάστασης και τακτικής σε σχέση με την αρχή της χρονιάς και γίνεται πιο έντονη προπόνηση χαρακτηριστικών.
1η εβδομάδα
2η εβδομάδα
3η εβδομάδα
4η εβδομάδα
Προγράμματα για τα μέσα της σεζόν (Δεκέμβριο - Ιανουάριο - Φεβρουάριο). Μειώνεται η προπόνηση φυσικής κατάστασης και τακτικής σε σχέση με την αρχή της χρονιάς και γίνεται πιο έντονη προπόνηση χαρακτηριστικών.
- rimini
- Moderator
- Posts: 6849
- Joined: Fri Dec 03, 2010 6:20 pm
- Football Manager της ομάδας: Rimini
- Αγαπημένη Ομάδα: ΑΕΚ, Ιnter, Rimini
- facebook προφίλ: constantinos.balabanos
- twitter: Costas_Bal
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Κανονική Σεζόν - Τέλη
1η εβδομάδα
2η εβδομάδα
3η εβδομάδα
4η εβδομάδα
Για το τελευταίο κομμάτι της σεζόν τα προγράμματα είναι πιο χαλαρά με ελάχιστη τακτική και σχεδόν καθόλου φυσική κατάσταση. Σε σχέση με τα περσινά Late προγράμματα έχει μειωθεί αισθητά το Ρίσκο Τραυματισμού.
1η εβδομάδα
2η εβδομάδα
3η εβδομάδα
4η εβδομάδα
Για το τελευταίο κομμάτι της σεζόν τα προγράμματα είναι πιο χαλαρά με ελάχιστη τακτική και σχεδόν καθόλου φυσική κατάσταση. Σε σχέση με τα περσινά Late προγράμματα έχει μειωθεί αισθητά το Ρίσκο Τραυματισμού.
- johndoe
- Coach
- Posts: 2886
- Joined: Thu Oct 13, 2016 7:41 pm
- Football Manager της ομάδας: AEK
- Αγαπημένη Ομάδα: AEK, Real Madrid, Man. United
- Status: I was a million miles away, and there's nothing left to bring me back today...
- Has thanked: 0
- Been thanked: 5 times
Ωραίος rimini! Θα τα κατεβάσω να τα δοκιμάσω.
1-2 απορίες (γενικότερες για την προπόνηση):
1-2 απορίες (γενικότερες για την προπόνηση):
- Για τους νέους μπορώ να βάλω τα ίδια προγράμματα ή καλύτερα να φτιάξω άλλα; Κι αν είναι για άλλα, τι διαφορές (σε γενικές γραμμές) πρέπει να έχουν;
- Αυτά είναι η γενική προπόνηση. Στην ατομική σε ποιες περιπτώσεις (εκτός από το να αλλάξεις θέση σε παίκτη) αξίζει να βάλεις training για θέση; Και έχεις κάποια συμβουλή για το επίπεδο έντασης της ατομικής;
- rimini
- Moderator
- Posts: 6849
- Joined: Fri Dec 03, 2010 6:20 pm
- Football Manager της ομάδας: Rimini
- Αγαπημένη Ομάδα: ΑΕΚ, Ιnter, Rimini
- facebook προφίλ: constantinos.balabanos
- twitter: Costas_Bal
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Για τους νέους μπορείς να χρησιμοποιήσεις τα ίδια. Ίσως κάποια στιγμή μπω στη διαδικασία να φτιάξω ξεχωριστά αλλά δεν είμαι σίγουρος ότι θα έχουν μεγάλες διαφορές από τα τωρινά. Αν θέλεις να αλλάξεις κάτι εσύ στους νέους θα πρότεινα να επικεντρωθείς στην προπόνηση των τεχνικών χαρακτηριστικών γιατί τα φυσικά χαρακτηριστικά ανεβαίνουν έτσι κι αλλιώς εύκολα στους νέους.
Στην ατομική συνήθως το αφήνω στους νέους μόνο στη θέση και όταν πάνε στην πρώτη ομάδα τους βάζω στον συγκεκριμένο ρόλο που θέλω να παίξουν. Τώρα για την ένταση, αυτό που κάνω εγώ είναι να τη ρυθμίζω μέχρι εκεί που αντέχει ο κάθε παίκτης ώστε και να ανεβαίνει αλλά και να μην κλαίγεται ή να τραυματίζεται συνέχεια.
Στάλθηκε από το Redmi Note 6 Pro μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Στην ατομική συνήθως το αφήνω στους νέους μόνο στη θέση και όταν πάνε στην πρώτη ομάδα τους βάζω στον συγκεκριμένο ρόλο που θέλω να παίξουν. Τώρα για την ένταση, αυτό που κάνω εγώ είναι να τη ρυθμίζω μέχρι εκεί που αντέχει ο κάθε παίκτης ώστε και να ανεβαίνει αλλά και να μην κλαίγεται ή να τραυματίζεται συνέχεια.
Στάλθηκε από το Redmi Note 6 Pro μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
- rimini
- Moderator
- Posts: 6849
- Joined: Fri Dec 03, 2010 6:20 pm
- Football Manager της ομάδας: Rimini
- Αγαπημένη Ομάδα: ΑΕΚ, Ιnter, Rimini
- facebook προφίλ: constantinos.balabanos
- twitter: Costas_Bal
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Μικρό update. Αλλαγές σε προγράμματα Early και Middle ώστε να μεγιστοποιηθούν τα οφέλη της Προετοιμασίας Αγώνα για αγώνα που ακολουθεί μετά από κενή εβδομάδα.
- rimini
- Moderator
- Posts: 6849
- Joined: Fri Dec 03, 2010 6:20 pm
- Football Manager της ομάδας: Rimini
- Αγαπημένη Ομάδα: ΑΕΚ, Ιnter, Rimini
- facebook προφίλ: constantinos.balabanos
- twitter: Costas_Bal
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Νέο update. Αλλαγές σε όλα τα προγράμματα προετοιμασίας ώστε να γίνεται ακόμα πιο γρήγορα η αφομοίωση των τακτικών.
- takisbinyl
- Trialist
- Posts: 7
- Joined: Sun Jun 07, 2009 8:45 pm
- Football Manager της ομάδας: Panathinaikos
- Αγαπημένη Ομάδα: Παναθηναικος
- Location: Πατρα
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
πολύ καλή δουλειά χίλια μπράβο
- nikolaosaek
- Youth Pro
- Posts: 289
- Joined: Sun Jun 07, 2009 5:45 pm
- Football Manager της ομάδας: ΑΓΣ Διαγόρας Ραχών
- Αγαπημένη Ομάδα: ΑΕΚ, Διαγόρας Ραχών
- Has thanked: 8 times
- Been thanked: 5 times
Χαζή ερώτηση: επειδή δεν έχω ξανά χρησιμοποιήσει έτοιμο, βλέπω πως στο πρόγραμμα ο αγώνας είναι στάνταρ Σάββατο και Κυριακή αποκατάσταση. Αν ο αγώνας είναι Κυριακή η Δευτέρα πρέπει να το αλλάζουμε εμείς η προσαρμόζεται??
- rimini
- Moderator
- Posts: 6849
- Joined: Fri Dec 03, 2010 6:20 pm
- Football Manager της ομάδας: Rimini
- Αγαπημένη Ομάδα: ΑΕΚ, Ιnter, Rimini
- facebook προφίλ: constantinos.balabanos
- twitter: Costas_Bal
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Θα σου τον ρυθμίσει μόνο του τον αγώνα και θα βάλει και αυτόματα και αποκατάσταση την επόμενη μέρα. Θα σου δημιουργήσει μετά δύο "προβλήματα".
1. Θα σου διαγράψει την Ανάλυση από την επόμενη μέρα του ματς. Ειδικά στα πρώτα στάδια της σεζόν καλό είναι να πας να την προσθέσεις πάλι.
2. Λόγω της μεταφοράς των αγώνων πολλές φορές "χάνεται" μια μέρα του προγράμματος και το παιχνίδι βάζει 3 προπονήσεις Σύνολο. Μπορείς να βρεις ποια μέρα του προγράμματος χάθηκε και να την ξαναπροσθέσεις αλλά δεν έγινε και τίποτα αν το αφήσεις έτσι.
ΥΓ: Αν τη μία εβδομάδα παίξεις Σάββατο και την επόμενη Κυριακή "δημιουργείται" μια επιπλέον μέρα στην εβδομάδα που και σ' αυτή το παιχνίδι βάζει αυτόματα 3 Σύνολο. Κι εδώ μπορείς να την αφήσεις έτσι χωρίς πρόβλημα.
1. Θα σου διαγράψει την Ανάλυση από την επόμενη μέρα του ματς. Ειδικά στα πρώτα στάδια της σεζόν καλό είναι να πας να την προσθέσεις πάλι.
2. Λόγω της μεταφοράς των αγώνων πολλές φορές "χάνεται" μια μέρα του προγράμματος και το παιχνίδι βάζει 3 προπονήσεις Σύνολο. Μπορείς να βρεις ποια μέρα του προγράμματος χάθηκε και να την ξαναπροσθέσεις αλλά δεν έγινε και τίποτα αν το αφήσεις έτσι.
ΥΓ: Αν τη μία εβδομάδα παίξεις Σάββατο και την επόμενη Κυριακή "δημιουργείται" μια επιπλέον μέρα στην εβδομάδα που και σ' αυτή το παιχνίδι βάζει αυτόματα 3 Σύνολο. Κι εδώ μπορείς να την αφήσεις έτσι χωρίς πρόβλημα.
- nikolaosaek
- Youth Pro
- Posts: 289
- Joined: Sun Jun 07, 2009 5:45 pm
- Football Manager της ομάδας: ΑΓΣ Διαγόρας Ραχών
- Αγαπημένη Ομάδα: ΑΕΚ, Διαγόρας Ραχών
- Has thanked: 8 times
- Been thanked: 5 times
Ευχαριστώ για τον χρόνο σου και την καλή δουλειά.
-
- Trialist
- Posts: 13
- Joined: Wed Apr 15, 2020 4:05 pm
- Football Manager της ομάδας: roma
- Has thanked: 0
- Been thanked: 0
Γεια σου Κώστα,
Να σε ρωτήσω κάτι, όταν ένας παίχτης είναι δυσαρεστημένος με την προπόνηση του, κ λεει ότι θέλει εξτρά προπόνηση στο τεχνικό κομμάτι, τι μπορώ να κάνω γι αυτο?
Ευχαριστώ.
Να σε ρωτήσω κάτι, όταν ένας παίχτης είναι δυσαρεστημένος με την προπόνηση του, κ λεει ότι θέλει εξτρά προπόνηση στο τεχνικό κομμάτι, τι μπορώ να κάνω γι αυτο?
Ευχαριστώ.