Καλοκαιρι βαζω Ηeavy την προπονηση?

Συζητήστε για το τρόπο που προπονείτε τους παίκτες! Τεστ, συγκρίσεις και αναλύσεις των προπονητικών προγραμμάτων του FM.
Post Reply
santaface
Amateur
Amateur
Posts: 122
Joined: Sat Oct 28, 2006 7:10 pm
Has thanked: 0
Been thanked: 0

ρε παιδια εχω φτασει καλοκαιρι και δε ξερω τι να κανω? να τους τσακισω στο τρεξιμο η οχι?
User avatar
OFI Crete
Asst Researcher Εργοτέλη & ΟΦΗ
Asst Researcher Εργοτέλη & ΟΦΗ
Posts: 6941
Joined: Mon Dec 02, 2002 12:00 am
Football Manager της ομάδας: Massese (FM11)
Αγαπημένη Ομάδα: Roma Roma bella
Location: Candia
Has thanked: 7 times
Been thanked: 0
Contact:

[quote="santaface"]ρε παιδια εχω φτασει καλοκαιρι και δε ξερω τι να κανω? να τους τσακισω στο τρεξιμο η οχι?[/quote]
Εννοείται heavy, απλά πρέπει να έχεις και καλούς physios :-)
Scout Ο.Φ.Η.

Μία ζωή θα είμαι κει
σ΄όποια κι αν παίζεις εθνική
κι αν έπαιζες στον ουρανό
θα πέθαινα για να σε δω
ΟΦΑΡΑ πόσο σ' αγαπώ.
User avatar
Akyla
Twitch Streamer
Twitch Streamer
Posts: 11087
Joined: Sun Jan 23, 2005 1:48 am
Football Manager της ομάδας: Chester FC
Αγαπημένη Ομάδα: Leeds
Status: Weekends are overrated
Location: Νέο Ηράκλειο
Has thanked: 0
Been thanked: 0

Και δώσε μεγαλύτερο βάρος σε strenght και aerobic

15-20 μέρες στην αρχή με heavy είναι ότι πρέπει

Αν δεις οτι έχεις πολλούς τραυματισμούς χαμήλωσε την ένταση της προπόνησης
User avatar
kyriakoulinio
Trialist
Trialist
Posts: 61
Joined: Fri Oct 27, 2006 9:38 am
Football Manager της ομάδας: Παναθηναϊκος
Αγαπημένη Ομάδα: Παναθηναϊκος
Location: Απ' την καταπράσινη Δραπετσώνα
Has thanked: 0
Been thanked: 0

Και τον χειμωνα την προπονηση την παμε Normal?
nerofidas
Amateur
Amateur
Posts: 205
Joined: Mon Jun 05, 2006 6:02 pm
Football Manager της ομάδας: Άρης/Exeter City
Αγαπημένη Ομάδα: Άρης
Status: Καμμένος....
Location: Αμυνταιο,Φλωρινας
Has thanked: 0
Been thanked: 0

Ε ναι μετα κατεβασε το μην τους καψεις κιολας....
User avatar
Belouxiwtis
Amateur
Amateur
Posts: 198
Joined: Wed Oct 26, 2005 1:54 am
Has thanked: 0
Been thanked: 0

Heavy κι οποιος αντεξει μεγαλε...οποιοι δεν αντεχουν,τους φτιαχνεις ενα πιο φλωρικο προγραμμα κι εισ οκ :wink:
golomas
Amateur
Amateur
Posts: 127
Joined: Sun Mar 26, 2006 7:23 am
Location: ΓΟΥΔΙ
Has thanked: 0
Been thanked: 0

Εγώ προτιμώ το Very Heavy το καλοκαιράκι για κανα 20ήμερο.....κ μετά όταν φτάνω κοντά στισ αγωνιστικ'εσ το κόβω στο Heavy 1 κλικ πριν το Very Heavy...

πολύ αποδοτικό κ έτσι κυλάει όλη η χρονιά....(είμαι λίγο σκληρός ε?) :oops:
Burn that......
ball38
Football Legend
Football Legend
Posts: 11042
Joined: Mon Jan 05, 2004 12:00 am
Status: Awesoming around...!
Has thanked: 1 time
Been thanked: 0

Σημασια δν εχει μονο το workload..αλλα και σε τι συνισταται αυτο!...

ενα απο τα tips που γραφει το παιχνιδι..ειναι οτι πολυ προπονηση στους τομεις aerobic και strength κατα τη διαρκεια τις σεζον προκαλει τραυματισμους!!!..Επομενως, αυτα τα προπονουμε στην προετοιμασια (για να ανεβει το αεροβιο και τα μιλιλιτρε :D :yea: )...και αφηνουμε τα αλλα για το υπολοιπο της σεζον...με τα aerobic και strength πολυ χαμηλα για να προλαβαινουν να ξεκουραζονται απο αγωνα σε αγωνα κ να μην εχουν και τραυματισμους...οσο για τα physical..μην ανησυχειτε δν πεφτουν αν ο παικτης παιζει συχνα παρολο που δν τα προπονει αρκετα...αν καποιος ειναι ρεζερβα ισως θα πρεπε να εχει λιγο παραπανω απο δαυτα...

Ο Αλεφας μιλησε! 8)
nerofidas
Amateur
Amateur
Posts: 205
Joined: Mon Jun 05, 2006 6:02 pm
Football Manager της ομάδας: Άρης/Exeter City
Αγαπημένη Ομάδα: Άρης
Status: Καμμένος....
Location: Αμυνταιο,Φλωρινας
Has thanked: 0
Been thanked: 0

Σωστος!!!
ΤΗΝ ΖΩΗ ΜΟΥ ΘΑ ΤΗΝ ΑΦΗΣΩ ΑΡΗ ΣΤΟ ΛΕΩ...ΣΕ ΕΝΑ ΠΟΥΛΜΑΝ Ή ΣΕ ΕΝΑ ΚΙΤΡΙΝΟ ΠΕΤΑΛΟΟΟΟΟ.....
guarin1986
Trialist
Trialist
Posts: 13
Joined: Wed Jul 26, 2006 6:18 pm
Location: Θεσσαλονίκη
Has thanked: 0
Been thanked: 0

το καλοκαιράκι προσφέρεται φια πολύ τρέξιμο.Προσωπικά για περίπου ένα μήνα βάζω τους παίκτες σε ένα δικό μου πρόγραμμα προπόνησης με έμφαση στα aerobic και strenght. Και όσοι αντέξουν άντεξαν. για μέσα στη χρονία προτιμώ ένα normal πρόγραμμα.
Post Reply

Return to “Προπόνηση FM2007”