Fireblast Training

[Hawkeye]

αν θες βαλε κ κανενα αλλο Link γιατι με το rapid εχω προβλημα...

[padeloswp8]

Οκ. Περίμενε σήμερα και θα ανεβάσω την ανανεωμένη προπόνηση και σε διαφορετικά link από το rapidshare

[padeloswp8]

Λοιπόν, η ανανεωμένη Fireblast Training είναι έτοιμη. Έχουν γίνει αλλαγές κυρίως στο Strength και το Aerobic λόγω των πολλών τραυματισμών που προξενούσαν. Υπάρχουν και άλλες μικροαλλαγές για να υπάρχει καλύτερη ισορροπία στα προγράμματα.

Ορίστε και τα link:

Για την "Padelos Fireblast Training 2":

http://rapidshare.com/files/18403168/Pa ... 2.rar.html

http://files.filefront.com//;6815038;;/

------------------------------------------------------------------------------------
Για την "Padelos Fireblast General 2":

http://rapidshare.com/files/18403256/Pa ... 2.rar.html


http://files.filefront.com//;6815056;;/

------------------------------------------------------------------------------------
Έχω κάνει edit και το πρώτο post του topic αλλάζοντας τα link των προηγούμενων προγραμμάτων με αυτά των καινούριων.


Όποιος συνεχίζει να έχει πρόβλημα με τα links, ας μου στείλει pm


Περιμένω γνώμες

[padeloswp8]

Μια μικρή παρατήρηση που ήθελα να κάνω εδώ και καιρό...


Αν έχετε "καθαρόαιμους" AMC τότε καλύτερα να τους βάλετε στο πρόγραμμα προπόνησης των Wingers. Έχω παρατηρήσει πως στο πρόγραμμα αυτό ανταποκρίνονται καλύτερα από ότι σε αυτό των MC/AMC. Επίσης το Wingers τους προσφέρει και καλύτερα physical σε aerobic. (έτσι κι αλλιώς σε αυτή τη θέση δεν χρειάζεται και πολύ strength )

[FM_MaNI@C]

Σχετικά με την προπόνηση, αλλάζει τίποτα μετά από Patch, ή δουλεύει εξίσου στο 7.02?

[padeloswp8]

Όχι δεν αλλάζει τίποτα...

[FM_MaNI@C]

Ευχαριστώ, θα τη δοκιμάσω και θα δούμε

[LIASDynamics]

Οντως ρε παιδια ειδα με την παλια πολλους τραβματισμους,για να δουμε τωρα.....να εισται καλα παντως.

[padeloswp8]

Ρε σεις το έχουμε ξαναπεί τόσες φορές... Όταν έχετε πολλούς τραυματισμούς, κατεβάζετε τα aerobic/strength. Εύκολο είναι

[lambrosn]

με την προπονηση αυτη ξεκιναω απο το καλοκαιρι πριν τους επισημους αγωνες?? ή ειναι μετα την καλοκαιρινη προπονηση?

εχεις ανεβασει και προπονηση για καλοκαιρι αν ναι μπορεις να παραθεσεις το λινκ?

-------

ΑΚΥΡΟ ΤΟ ΕΧΕΙΣ ΜΕΣΑ ΤΟ PRESEASON...

[padeloswp8]

Κατέβασε τις προπονήσεις και θα βρείς μέσα πρόγραμμα προετοιμασίας

[Akyla]

Έγινε sticky
....και πολύ άργησα

[great]

να ρωτήσω κάτι ποια η διαφορα των δυο links (Padelos Fireblast Training 2 και Padelos Fireblast General 2) ?

ποτε χρησιμοποιούμε την μια και ποτε την άλλη ?

[EricTheGreat]

[quote="Akyla"]Έγινε sticky
....και πολύ άργησα[/quote]

Και βέβαια πολύ άργησες!!! Για άλλη μια φορά θα εκθειάσω την εκπληκτική προπόνηση και να τον ευχαριστήσω που μας την κοινοποίησε!

[padeloswp8]

[quote="great"]να ρωτήσω κάτι ποια η διαφορα των δυο links (Padelos Fireblast Training 2 και Padelos Fireblast General 2) ?

ποτε χρησιμοποιούμε την μια και ποτε την άλλη ?[/quote]


Διάβασε το πρώτο ποστ στην πρώτη σελίδα και θα λυθούν οι απορίες σου


Υ.Γ. Thnx Eric